Poskytujeme validní informace bezplatně na jednom místě pro mladé i dospělé „průvodce“, kteří mají ve svém okolí mladého člověka, který se trápí.
Safezóna stojí na základní myšlence – vytvořit bezpečné místo pro děti a mládež, které se věnuje duševnímu zdraví v online prostoru. Pokud si mladí chtějí zjistit informace týkající se duševního zdraví a nemohou svou situaci probírat s někým blízkým, musí se často spoléhat na internet. V online prostoru je však spousta informací, které jsou mnohdy roztříštěné, neodborné a mohou být potenciálně poškozující.
Naší vizí je, aby byla Safezóna místem, které na internetu děti navštíví jako první, protože budou vědět, že je to místo, kde najdou spolehlivé a odborné informace o své situaci. Díky tomu se budou moci lépe ve svém problému zorientovat a v případě potřeby se rychleji dostanou ke kvalifikované pomoci.
Na internetu najdeme spoustu webů, kde se nacházejí roztříštěné informace, které nejsou ověřené odborníky a mohou spíše uškodit než pomoct.
Proto jsme rádi, že můžeme tvořit webový rozcestník, kde je pod každým z textů podepsaná partnerská organizace, která takovými odborníky disponuje.
1 z 5 dětí
se setkalo s nějakou formou duševních obtíží.
50 %
chronických duševních obtíží se objeví do 14. roku věku dítěte.
30%
nárůst problémů s internetem během pandemie (včetně sexuálního zneužívání).
30%
nárůst počtu hovorů s tématem násilí v rodině v době pandemie na Lince bezpečí.
Chceme pomáhat stále více a více v online i offline prostředí.
.svg)
Zpřístupníme všechna palčivá témata pro cílovou skupinu 2. stupně základních škol, střední a vysoké školy i průvodce.
.svg)
Uspořádáme sérii eventů se Studentská Kampus Hybernská k jednotlivým tématům.
.svg)
Účastníme se projektu, ve kterém vytváříme osvětové materiály pro střední školy, na kterých se budou podílet mladí lidé, ředitelé škol a zástupci odborníků.
.svg)
Propojíme organizace zabývající se duševním zdravím mladých lidí přes kulatý stůl a společně podepíšeme memorandum.
.svg)
Rozvíjíme spolupráce s organizacemi a společně tvoříme edukativní leták do škol a pro pediatry.
.svg)
Umístíme na náš web e-learning ve spolupráci se Santiax s tématikou duševního zdraví.
Vznik nápadu
Původní nápad vzešel od Marie Froulíkové, CEO Safezóny, která si díky každodennímu kontaktu s mladými začala více a více uvědomovat narůstající problémy s jejich duševním zdravím. Kontaktovala Českou středoškolskou unii, kde poté probíhaly hloubkové rozhovory s mladými lidmi, které měly odhalit, jak vážná je situace ohledně duševního zdraví mladých.
Potřeba vytvoření bezpečného místa na internetu
Z dotazníku vyplynula jednoznačná potřeba pro tvorbu bezpečného online místa, které mladým poskytne validní data, ověřené informace a odkazy na podpůrné organizace na jednom místě.
Nová etapa Safezóny
Proto se náš tým po celý podzim 2022 od seniorního týmu z Česko.Digital učil a v lednu 2023 správu webu kompletně převzal.
červen
2022
srpen 2022
září 2022
říjen 2022
leden 2023
Vytvoření týmu na základě dat z hloubkových rozhovorů
Na základě dat z hloubkových rozhovorů se vytvořil tým mladých dobrovolníků, kteří měli zájem zlepšit současnou situaci. Vytvořili dotazník určený pro mladé studenty i odborníky (školní psychologové, výchovní poradci, metodikové prevence) a získali 3 700 odpovědí.
Spolupráce s dobrovolníky z Česko.Digital
Marie Froulíková se spojila s expertními dobrovolníky z Česko.Digital, aby vytvořili web Safezóny. Ten sloužil převážně cílové skupině dětí 2. stupně základních škol. Chtěli ale projekt předat dál.
Vznik nápadu
Nápad vzešel od Marie Froulíkové, která si díky každodennímu kontaktu s mladými začala více a více uvědomovat narůstající problémy s duševním zdravím. Kontaktovala Českou středoškolskou unii, kde poté probíhaly hloubkové rozhovory s mladými lidmi, které měly odhalit, jak vážná je situace ohledně duševního zdraví mladých.
Vytvoření týmu na základě dat z hloubkových rozhovorů
Na základě dat z hloubkových rozhovorů se vytvořil tým mladých dobrovolníků, kteří měli zájem zlepšit současnou situaci. Vytvořili dotazník určený pro mladé studenty i odborníky (školní psychologové, výchovní poradci, metodikové prevence) a získali 3 700 odpovědí.
Potřeba vytvoření bezpečného místa na internetu
Z dotazníku vyplynula jednoznačná potřeba pro tvorbu bezpečného online místa, které mladým poskytne validní data, ověřené informace a odkazy na podpůrné organizace na jednom místě.
Spojeni se s expertnimi dobrovolnyki z Cesko.Digital
Spolupráce s dobrovolníky z Česko.Digital
Marie Froulíková se spojila s expertními dobrovolníky z Česko.Digital, aby vytvořili web Safezóny. Ten sloužil převážně cílové skupině dětí 2. stupně základních škol. Chtěli ale projekt předat dál.
Nová etapa Safezóny
Náš tým se po celý podzim 2022 učil od seniorního týmu z Česko.Digital a v lednu 2023 si web převzal.
Moc rádi od tebe uslyšíme. Napiš nám něco o sobě a pošli životopis na team@safezona.cz
Napiš nám
Máme jednoho společného jmenovatele – všechny nás zajímá téma duševního zdraví a chceme pomoct mladým se v tomto tématu zorientovat. Zároveň se všichni na projektu učíme.
CEO
Moje nejlepší rozhodnutí v životě bylo začít chodit na individuální terapie - psychoanalýzu. Navštěvuji ji pravidelně přes deset let. Vedle toho miluji přírodu, je pro mě zdrojem relaxace, inspirace i poučení.
Product Owner
Důležitá je pro mě sebeláska, poznání mých silných stránek, oslava úspěchů, ale také přijetí slabých stránek. Stejně důležité je pro mě taky odpuštění sobě samé za chyby, které (často) dělám.
HR/Scrum Master
O své mentalní zdraví se starám za pomoci jógy a self-care days (skincare, everything shower atd.)
Head of Graphics
Pečuji o své duševní zdraví především omezením času stráveného na telefonu, častými procházkami v přírodě, tancem a malováním, a aktivním trávením času se svými blízkými.
Graphic Designer
Mé prostředky na duševní zdraví jsou jóga, les, řeka, hudba a zelený čaj. Beru to pravidelně.
.png)
Graphic Designer
Individuální terapie se pro mě stala neodmyslitelnou součástí péče o duševní zdraví. Pomáhá mi lépe rozumět sama sobě a zvládat náročné životní situace. Každý den si najdu čas na meditaci a snažím se pravidelně odpojovat od elektroniky, například procházkou nebo návštěvou dobré kavárny, abych si mohla skutečně odpočinout.
Graphic Designer/Webmaster
Nejlepší péče o sebe je pro mě Theta healing, který mi přináší do života harmonii a klid. Pomocí této metody odstraňuju přesvědčení, která mě omezují v posunech ve všech životních odvětvích.
Graphic Designer
O své duševní zdraví se starám podle toho, jak to zrovna cítím - čtením, tvořením - grafikou, hudbou nebo časem stráveným s blízkými. Pravidelně chodím na procházky do přírody. A hlavně, držím si jasnou hranici mezi prací/školou a volným časem.
Head of Events
Tanec a příroda jsou pro mě tou nejlepší terapií.
Event Manager
O svoje duševní zdraví pečuji skrze procházky v přírodě, pohyb, jógu a meditaci, psaní deníku, kvalitní stravu a spánek. Nabíjí mě také kvalitní čas s přáteli.
Event Manager
Moji největší terapií je pohyb. Zkrátka rád se z blbé nálady “vyběhám”. Ruku v ruce s tím mě zachraňuje čas strávený sám se sebou, který můžu využít k sebereflexi.
Event Manager
Rád chodím na procházky ať už v přírodě, tak ve městě. Nabíjí mě hraní deskovek s přáteli, tvorba hudby a pohyb všeho druhu.
Head of Copy
Své duševní zdraví opečovávám pravidelnými procházkami do přírody, cvičením, čtením a nedělním digitálním detoxem – prostě se snažím alespoň na chvíli zpomalit. Nedávno jsem začala pracovat i na sebelásce, která s duševním zdravím úzce souvisí.
Copywriter
Mně pomáhají udržovat si zdravou mentální hladinu ledové sprchy, posilovna a tvorba poezie a prózy. Také čtení knih, ať už příběhových či rozvojových, přispívá k mému duševnímu zdraví.
Copywriter
Důležitou součástí péče o mé duševní zdraví je psaní si deníku, dále poslouchání hudby, procházky a chození na výstavy. Nechybí ani čtení knížek.
Copywriter
Důležité je pro mě být sama sebou, mít se ráda a pečovat o sebe, vyhýbat se toxickým lidem a do ničeho se nenutit. Hodně mi pomáhají digitální detoxy, procházky v lese, hudba, tanec. Také se pravidelně objímám s partnerem, chodím na terapie a vedu si deník.
Copywriter
Procházky se psem, výlety, čtení, hudba, meditace. Není to pravidelné, ale snažím se co nejčastěji.
Head of Instagram
Celková sebepéče. Snažím se o pravidelnou a dobrou stravu, hýbat se a každý den si dát alespoň pár minut jógy. Pomáhají mi taky procházky a vyhradit si několik dnů v měsíci pro sebe, kdy se opravdu snažím odpočívat.
IG Copywriter
Největší rozdíl pro mé duševní zdraví dělá pohyb, ať už jde o posilování, pilates, jógu nebo obyčejnou procházku. Ale stejně tak je pro mě důležité se zpomalit, třeba při čtení knihy nebo sledování filmů.
Head of LinkedIn
Mým lékem je fantazie a kreativita. Pro uvolnění hraji počítačové či deskové hry. Pro cvičení mysli tvořím grafiku za poslechu hudby nebo podcastů.
Head of Web Development
Pohyb je pro mě nesmírně důležitá součást duševní hygieny. Ať už jdu na skupinovou lekci do posilovny, zacvičím si jógu z YouTube videa nebo jdu na procházku, vždy se po nějaké fyzické aktivitě cítím mnohem lépe.
Web Master
Chodím na dlouhé procházky se sluchátky na uších a poslouchám přitom relaxační hudbu.
Web Master
Cvičením jógy, při ní se člověk zaměří na dýchání v souladu s pohybem a meditaci při závěrečné relaxaci. A pak kvalitní a dostatečný spánek.
.webp)
Podpořte naši práci na tomto účtu:
335234001/0300
