.svg)
.svg)
.svg)
Desatero
Změny osobnosti člověka jsou normální, všímej si změn u kamaráda/kamarádky z dlouhodobějšího hlediska.
Věnuj u kamaráda/kamarádky pozornost varovným signálům jako je výrazné hubnutí, přibírání, užívání návykových látek, ztráta zájmů apod.
Nesoudi a nenabízej rychlá řešení problémů. Často je fajn druhého jen vyslechnout.
Buď empatický/á a naslouchej. To je často to nejlepší, co můžeš udělat.
Respektuj kamarádova/kamarádčina rozhodnutí.
Pokud si myslíš, že by se mohlo jednat o začínající psychický problém, navrhni mu/jí návštěvu odborníka.
Navštiv odborníka i ty sám/sama a poraď se s ním.
Nevyčítej si, že jsi kamarádovi/kamarádce nepomohl/a, když tvou pomoc odmítne.
Nech kamaráda/ku, aby udělal/a první krok k řešení svých problémů.
Snaž se kamaráda/kamarádku podporovat v řešení jejich problému. Pamatuj si ale, že to není tvá zodpovědnost.
Desatero
Zkus se zaměřit na to, co se ti na tobě líbí. Mít se rád/a dělá krásnější a lehčí život.
I když to není lehké, nauč se postupně přijímat se takový/á, jaký/á jsi.
Podívej se, co všechno tvé tělo dokáže. Pečuj o něj.
Je v pořádku říct, co je ti příjemné a co naopak ne.
To, jak vypadáš, nic nevypovídá o tvé osobnosti nebo dovednostech.
Každý si zaslouží respekt. I ty.
Méně času na sociálních sítích = méně srovnávání se s ostatními.
Tělo se s věkem mění všem lidem. To je normální. Provází tě přece celým životem.
Je v pořádku, že se hledáš a nevíš, jestli se cítíš více jako dívka nebo chlapec. Třeba na to jednou přijdeš, nebo taky ne. Je to tvoje věc.
Neboj se říkat NE. Je to nezbytné a máš na to právo.
%20(1).png)
