Desatero

1. To, že tě někdo šikanuje, nikdy není tvoje vina.

2. Je normální, že občas nezapadneš do kolektivu. Rozhodně to ale nevypovídá o tvojí hodnotě.

3. Nikdo by se kvůli odlišnosti neměl cítit špatně nebo být dokonce šikanován. Lidé se zkrátka liší koníčky, způsobem života nebo třeba vzhledem.

4. Pokud tě ve škole někdo trápí, zkus říct jasné DOST. Občas taková známka sebejistoty pomáhá.

5. Svěřil/a jsi se učiteli a on ti nevěří? Nedej se odradit, tvoje pocity jsou důležité. Můžeš zkusit jiného dospěláka, anonymní schránku ve škole nebo zavolej na linku důvěry (např. 116 111).

6. Když se ti o šikaně špatně mluví, zkus si negativní situace
   zapsat a dej je místo mluvení tomu druhému přečíst.

7. Jestli si myslíš, že zažíváš šikanu, svěř se dospělému, kterému důvěřuješ.

8. Pokud jsi nešťastný kvůli chování tvých spolužáků, zkus se
   poradit se starším kamarádem nebo sourozencem. Třeba ti
   dokážou poradit nebo spolu zapracujete na tvém sebevědomí.

9. Jestli šikanu zažívá někdo z tvých kamarádů, vždy se jej/jí zkus zastat. Podpora ostatních pomůže agresora odradit a pomoct v sebejistotě oběti.

10. Pokud vidíš, že tvého kamaráda opakovaně šikanují, neboj se i ty svěřit dospělému. Možná spolu najdete způsob, jak mu společně pomoct.